Этот DVD содержит информацию об отжиманиях, о том как делать стойку на руках, отжимания в стойке на руках, как делать «Изгиб тигра», какие мышцы при этом работают, как это влияет на ваш обмен веществ, а также несколько программ с отжиманиями, которые вы можете включить в свои тренировки.
Также автор рассказывает про преимущества отжиманий и предоставляет обучающие материалы для выполнения необычных видов отжиманий.При этом он выглядит очень естественно и кажется, что каждое упражнение – предмет искусства.Хотя отжимание является одним из первых упражнений известных человеку, HIT, благодаря его отличным физическим данным, показывает виды отжиманий, многим до сих пор не известные.

Продолжительность: 00:58:55
Год выпуска: 2011
Язык: Английский
Перевод: Субтитры
Язык субтитров: русски
Качество: DVDRip
Размер: 223.16 Mb